そういえば、昨日つまりゴールデンウィーク後半一日目は友達二人と銭湯に行った。
休みの日の銭湯→カラオケは社会人になっても全然かわらないもので、結構楽しい。
この日の銭湯は結構サウナに長くいた。そのせいか結構快調。なんでだろう。
確かにサウナに入った後はなんともいえない疲労感があるのだけども、体の調子がよくなった感じに陥る。やはり汗がいいのだろうか。
そう考えるとアレだ。岩盤浴と同じ効果かも。
岩盤浴は時間当たりの発汗量が半端なくて、更にいい感じな気がする。以前六本木にあるドラゴンスパ六本木に行ったときはこの効果がかなり感じられたけど。
うーん、何か最近健康的なこと好きかも。
何かお勧めの健康なものがあったら教えてほしいかもですー。